Bli med i Diettfri-fellesskapet

 

Slipp regler, dÄrlig samvittighet og nye dietter. LÊr Ä stole pÄ deg selv igjen.

 

Kanskje er du lei av Ä starte pÄ nytt.
Lei av tankekjĂžr rundt mat og kropp.
Lei av Ă„ fĂžle at du burde hatt mer kontroll.

Du trenger ikke enda en diett.

Diettfri handler om Ă„ forstĂ„ deg selv og kroppen din bedre – slik at mat kan fĂ„ ta mindre plass, og du kan fĂ„ mer matro, spiseglede og frihet.

 

Opplev spiseglede og matro igjen

Bli med i Diettfri-fellesskapet og fÄ inspirasjon, refleksjoner og verktÞy rett i innboksen din.

Dette er for deg som:

– Har prĂžvd dietter, men fortsatt kjenner pĂ„ uro rundt mat og kropp
– Er lei av Ă„ starte pĂ„ nytt
– Ønsker frihet fremfor flere regler
– Vil forstĂ„ deg selv – ikke kontrollere deg selv
– Lengter etter mer spiseglede og god samvittighet

I’ve been there, done that!

I over 20 Ă„r levde jeg i et mĂžnster av dietter, regler og jojo-slanking.

Jeg trodde lenge at lĂžsningen var mer kontroll.

Alt endret seg da jeg sluttet Ă„ kjempe mot meg selv – og begynte Ă„ forstĂ„ hvorfor jeg spiste som jeg gjorde, hva kroppen forsĂžkte Ă„ fortelle meg og hva jeg egentlig trengte.

Det ble starten pÄ Diettfri.

I dag hjelper jeg kvinner og menn med Ă„ finne veien ut av den samme kampen – og mot et friere forhold til mat, kropp og seg selv.

 

Et diettfritt rom for deg som vil ha mer frihet

Som en del av Diettfri-fellesskapet fÄr du:

– E-poster med inspirasjon, refleksjoner og konkrete verktþy
– Gratis innhold og ressurser du kan bruke i din egen hverdag
– Nye perspektiver pĂ„ overspising, cravings, kropp og tankekjĂžr
– Inspirasjon til Ă„ lytte mer til kroppen og egne behov
– Invitasjoner og nyheter fra Diettfri

Ingen nye regler. Ingen ny diett.

Bare en annen vei mot mer matro, spiseglede og frihet.

Velkommen til Diettfri! 

Du trenger ikke flere regler.
Du trenger trygghet, forstÄelse og en ny mÄte Ä mÞte deg selv pÄ.

Bli med – og lĂŠr Ă„ stole pĂ„ deg selv igjen

Tilbakemeldinger fra
tidligere kursdeltagere:

"Jeg har gÄtt ned 10 kilo pÄ 10 uker uten Ä tenke pÄ slanking engang. Jeg har bare lyttet til kroppen og mine behov, og spist det jeg Þnsker hver dag."

– Kvinne (45), lérer

"Jeg har endelig lÊrt meg Ä lytte til egne behov og sette tydelige grenser. Jeg har fÄtt et nytt liv og god hjelp pÄ veien av kurset til Kjellaug."

– Kvinne (37), grĂŒnder

"FÞrste pÄsken noen gang uten at jeg tenker pÄ hva jeg kan spise og ikke spise. Jeg nyter mat med god samvittighet. Det er helt uvirkelig. Ingen overspising, bare glede!"

– Kvinne (68), pensjonist

Jeg vil bli med i diettfri felleskapet!