Naturlig slank - uten diett
Har du prøvd ulike dietter, men opplever at det er vanskelig å holde vekten nede over tid? Ønsker du å føle deg vel i egen kropp, og leve et diettfri liv?
Programmet Bli Diettfri bytter ut trendy dietter med noe som faktisk virker. Med kunnskap, egne erfaringer og tett veiledning viser vi deg veien til varig livsstilsendring, slik at du får en sunn og god relasjon til mat – uten strenge regler og slankekurer.
"Jeg har gått ned 10 kilo på 10 uker uten å tenke på slanking engang. Jeg har bare lyttet til kroppen og mine behov, og spist det jeg ønsker hver dag."
– Kvinne (45), lærer
"Jeg lærte mer av Kjellaug i løpet av den første uken enn jeg har lært noen andre plasser. Nå håndterer jeg cravingen annerledes, og har fått et nytt forhold til mat."
– Mann (55), revisor
"Jeg har gått ned 10 kilo uten å slanke meg, for jeg har jo ingen forbud eller strenge planer. Men jeg forstod tidlig at jeg skulle kjenne etter, og det var lettere enn jeg hadde trodd. "
– Mann (64), maskinist
"Jeg trodde ikke det var mulig at jeg skulle klare å leve uten diett – å klare å spise naturlig, bli kvitt overspisingen, og samtidig gå ned i vekt. Det har vært en drøm!"
– Kvinne (44), miljøarbeider
Jojo? Nei nei!
Knekk spisekoden og dropp jojo-slankingen
en gang for alle
Personlig veiledning
Tett oppfølging med 1-1 samtaler
Gruppeveiledning
Tett oppfølging i grupper
Personlige enkeltsamtaler
Din sparringspartner etter behov
Fra 1500 kr
Kjellaug Rasmussen, veileder og grunnlegger av Diettfri
Min vei til varig endring:
Jeg har også vært der.
Etter 20 år med slankekurer og jojo-vekt var jeg drittlei. Den ene kuren var strengere enn den andre, og jeg begynte å grue meg til alt som var gøy. Da jeg endelig knakk koden i 2018, ble livet fullstendig endret. Følelsen av å være fri og naturlig slank, og ikke fanget og kvelt av dietter, overspising, tankekjør, skam og overvekt, er helt ubeskrivelig. Jeg unner deg å oppleve det samme.
